Ini Nih Cara Melancarkan Haid yang Terlambat 2 Bulan

cara melancarkan haid yang terlambat 2 bulan

Cara Melancarkan Haid – Telat menstruasi belum tentu tanda hamil karena bisa jadi ada masalah pada siklus haid. Beberapa kondisi bisa menyebabkan haid datang lebih cepat dan terlambat. Bisa karena faktor stress atau ketidakseimbangan hormon. Bagaimana cara melancarkan haid yang terlambat 2 bulan?

Cara Melancarkan Haid yang Terlambat

Ketidakseimbangan hormon menjadi sabah satu penyebab haid menjadi terlambat dan bahkan jarang. Selain itu, faktor stres juga bisa menyebabkan haid menjadi datang lebih lama. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah Exercises Increase Brain Size – Steroids Live where to buy anabolic steroids anabolic steroids journal, anabolic steroids on the body – datacubation portál haid yang datang terlambat:

Menggunakan Rempah-rempah

Rempah-rempah bukan sekadar bumbu masak yang bisa digunakan untuk membuat masakan menjadi lebih sedap untuk disantap. Namun, rempah-rempah juga dipercaya bisa menjadi solusi dari masalah atau penyakit tak terkecuali masalah haid yang tidak lancar.

Rempah-rempah yang dipercaya bisa mengatasi haid yang terlambat seperti kayu manis, sereh rosemary, daun sage, oregano, dan daun parsley. Anda bisa membuat bahan-bahan tersebut menjadi infuse water atau bisa juga dengan menyeduhnya menggunakan air hangat.

Cara Melancarkan Haid yang Terlambat
Cara Melancarkan Haid yang Terlambat – Sumber : Pixabay.com

Mengkonsumsi Nanas

Kandungan bromelain yang terdapat pada nanas dapat mempengaruhi hormon estrogen serta hormon lainnya. Enzim bromelain ini dipercaya bisa meredakan peradangan dan inflamasi. Sehingga menstruasi yang tidak teratur yang disebabkan oleh inflamasi dapat terbantu.

BACA JUGA : Ini Nih Tips agar HAID cepet Selesai dan Bersih

Namun, secara jurnal ilmiah masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hubungan antara enzim bromelain dan percepatan menstruasi. Tidak ada salahnya Anda mencoba untuk mengkonsumsi nanas jika cocok dengan kondisi tubuh mungkin akan berhasil.

Kunyit

Kunyit merupakan salah satu bahan yang memiliki banyak manfaat. Mulai dari untuk membuat jamu, bumbu masak, dan lain sebagainya. Siapa sangka kunyit juga dapat mengatasi masalah ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh yang menyebabkan keterlambatan haid.

Hal ini dikarenakan kunyit dapat mempengaruhi kadar progesteron dan estrogen di dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi kunyit maka kadar progesteron pun dapat diturunkan sehingga datangnya haid bisa lebih dipercepat dan tidak terlambat.

Menggunakan Pil KB

Pil KB merupakan salah satu alat kontrasepsi hormonal yang dipercaya sangat efektif untuk mengatur siklus menstruasi. Hal ini dikarenakan pil kontrasepsi sendiri dibuat dari estrogen dan progesteron. Namun, Anda harus benar-benar teratur dalam mengkonsumsi pil ini.

Karena jika ada keterlambatan atau terlewat maka hasilnya tidak efektif. Penggunaan pil biasanya selama 21 hari kemudian dihentikan selama 7 hari saat menstruasi terjadi. Dokter juga meresapkan pil KB ini bagi mereka yang mengalami sindrom PCOS dengan gejala haid datang terlambat.

Cara Melancarkan Haid Secara Alami – Sumber : Pixabay.com

Mengkonsumsi Vitamin C

Kadar estrogen dan progesteron di dalam tubuh yang tidak seimbang menjadi salah satu penyebab haid tidak lancar. Untuk menurunkan kadar progesteron dan meningkatkan kadar estrogen tersebut maka Anda bisa mengkonsumsi vitamin C.

Dengan mengkonsumsi vitamin C maka uterus atau rahim dapat berkontraksi sehingga dinding rahim akan luruh dan terjadilah haid. Meskipun dipercaya bisa mengatasi masalah haid yang terlambat, konsumsi vitamin C tetapi tidak boleh berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan ginjal.

BACA JUGA : Flek Coklat, Boleh SHOLAT Gak Ya?

Olahraga yang Teratur

Pola hidup yang sehat dengan olahraga yang teratur dan rutin dapat membantu menyeimbangkan hormon. Otot menjadi lebih rileks dan haid pun bisa datang lebih cepat. Olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan sehingga jika badan terlalu banyak lemak dapat diatasi.

Hal ini dikarenakan kadar lemak yang terlalu berlebih di dalam tubuh bisa menjadi salah satu penyebab ketidakseimbangan hormon. Masalah haid yang datang terlambat pun kerap kali dialami oleh mereka yang mengalami berat badan berlebih.

Menjaga Berat Badan

Menjaga berat badan tidak hanya diperlukan untuk wanita yang bertubuh gemuk saja namun memiliki berat badan yang terlalu kurus juga bisa menjadi salah satu penyebab haid menjadi tidak teratur Hal ini dikarenakan tubuh juga memerlukan lemak agar bisa memproduksi hormon untuk merangsang menstruasi.

Sehingga yang paling tepat adalah kadar lemak dalam tubuh juga harus diseimbangkan. badan yang ideal tidak boleh terlalu kurus atau terlalu gemuk.

Mengurangi Aktivitas Fisik yang Terlalu Berat

Aktivitas fisik yang terlalu berat seperti yang dijalani oleh para atlet wanita profesional menjadi salah satu penyebab lain menstruasi menjadi tidak teratur. Hal ini dikarenakan kadar estrogen di tubuh menjadi berkurang akibatnya darah haid pun menjadi tidak keluar.

Boleh berolahraga namun jangan terlalu terforsir karena jika intensitas olahraga terlalu berat hormon di dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Hal tersebut dapat menyebabkan haid datang terlambat. Sebaiknya olahraga secukupnya yang penting teratur.

Berhubungan Seksual

Bagi yang sudah menikah melakukan aktivitas seksual juga dapat memicu terjadinya menstruasi. Hal ini dikarenakan saat mengalami orgasme ketika berhubungan seks, leher rahim bisa melebar sehingga darah haid akan ditarik untuk turun.

 Melakukan hubungan seks juga dapat mengurangi stress. Hormon pun menjadi lebih seimbang sehingga siklus menstruasi bisa terbantu untuk menjadi lebih teratur. Namun, berhubungan seks hanya diperbolehkan bagi yang sudah menikah saja

Relaksasi

Stress yang terlalu berat karena beban pekerjaan atau masalah hidup yang dijalani menjadi faktor penyebab menstruasi tidak teratur bisa lebih lama atau bisa lebih cepat. Karena stres dapat mempengaruhi hormon yang mana otak juga berperan penting untuk mengatur keseimbangannya.

Anda bisa melakukan relaksasi dengan cara berlibur atau menonton hal-hal yang menyenangkan dan menghibur. Lakukan aktivitas yang membuat bahagia. Aktivitas-aktivitas tersebut harus dilakukan dengan rileks agar tidak menjadi beban.

Mengompres Area Perut Dengan Kompres Hangat

Otot bisa lebih rileks ketika mengompres bagian perut dengan kompres hangat atau berendam di dalam air hangat. Sehingga stres emosional pun bisa diredakan dengan cara ini. hormon pun menjadi lebih seimbang dan haid bisa datang dengan lancar.

Energi panas yang diterima tubuh melalui kompres dengan air hangat tersebut juga dapat membantu kelancaran aliran darah menuju rahim. Sehingga cara ini sangat bagus untuk mempercepat datangnya haid.

Mengkonsumsi Obat Pemicu Haid

Jika cara-cara alami sudah tidak bisa membuahkan hasil maka langkah terakhir adalah dengan mendatangi dokter spesialis kandungan. Tidak ada salahnya mendatangi dokter kandungan meskipun belum menikah karena masalah haid bisa terjadi pada siapa saja.

Dokter biasanya akan meresepkan obat yang memiliki fungsi untuk memicu datangnya haid. Obat ini ini merupakan obat hormonal sehingga harus diresepkan secara khusus oleh dokter. Tidak lama setelah mengkonsumsi obat tersebut haid pun biasanya akan datang.

cara melancarkan haid yang tidak teratur
cara melancarkan haid yang tidak teratur – Sumber : Pixabay.com

Menyadari sedari dini masalah haid yang dialami sangatlah penting karena masalah pada siklus menstruasi juga akan berpengaruh pada infertilitas atau kesuburan. Jadi jangan sampai masalah haid ini dibiarkan begitu saja berlarut-larut tanpa ada penanganan.

Cara melancarkan haid yang terlambat 2 bulan di atas bisa Anda lakukan untuk mengatasi haid yang yang lama agar bisa datang lebih cepat. Karena masalah di dalam tubuh menjadi hal yang harus disadari oleh diri sendiri. Sehingga jika mengalami masalah keterlambatan haid sebaiknya segera diatasi.

Cek Informasi Seputar Kewanitaan yang lain di GamisAulia.com ya Say. Atau kamu lagi hunting busana muslimah syari yang bakal bikin kamu makin kece dan elegan? Cek saja GamisAulia.com ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *